|
|
FAQ
Kiedy powinnam zacząć?Czy łatwo jest nauczyć się technik Łagodnego Porodu?Czy program nadaje się zarówno na poród w szpitalu jak i w domu?Mam już płytę CD do relaksacji - czy to nie wystarczy?Czy muszę mieć partnera do nauki Łagodnego Porodu?Planuję znieczulenie zewnątrzoponowe. Jakie będę mieć korzyści z nauki Łagodnego Porodu ?Czy powinnam zapisać się także na zajęcia tradycyjnej szkoły rodzenia?Czy będę w transie podczas porodu?Chodzę na jogę dla kobiet w ciąży – czy mogę nauczyć się też technik Łagodnego Porodu?Czy to działa?Czym Łagodny Poród różni się od innych kursów dla przyszłych rodziców?Czy nie jest za późno ?Gdzie odbywają się zajęcia?Kiedy powinnam się zapisać?Mam więcej pytań!
Kiedy powinnam zacząć?17 dni po poczęciu organy dziecka zaczynają się formować, co oznacza że im szybciej obniżysz swój poziom stresu tym lepiej - dla Ciebie i Twojego dziecka. Im wcześniej zaczniesz, tym wcześniej nauczysz relaksować się w ciąży i cieszyć się tym szczególnym okresem, bez lęku lub strachu przed porodem. Im wcześniej w ciąży zaczniesz program tym więcej będziesz miała czasu na wykonywanie ćwiczeń a tym samym dłużej będziesz doświadczać zalet bycia bardziej zrelaksowaną w ciąży. W odróżnieniu od tradycyjnych zajęć w szkołach rodzenia nie musisz czekać do 24go tygodnia ciąży im więcej będziesz miała czasu na nauczenie się technik tym lepiej. Jeżeli w przeszłości poroniłaś lub denerwujesz się przebiegiem wczesnej ciąży zalecamy zacząć słuchania płyt jak najwcześniej. Czy łatwo jest nauczyć się technik Łagodnego Porodu?Tak! Ale wymaga to zaangażowania w codzienne ćwiczenia. Wszystko co musisz zrobić, to usiąść wygodne, nacisnąć Play i zrelaksować się. Nie jest to zbyt trudny sposób na przygotowań do najważniejszego dnia w życiu! Większość mam korzystających z programu Łagpdny Poród zasypia podczas ćwiczeń ale mimo tego program nadal działa. Nie powoduje to przerwania ćwiczeń. Czy program nadaje się zarówno na poród w szpitalu jak i w domu?Większość mam korzystających z Łagodnego Porodu rodzi w szpitalach mimo że te umiejętności mogą być stosowane niezależnie od miejsca porodu. Zapachy i dźwięki które otaczają nas w zatłoczonych szpitalach, zamiast rozpraszać, pogłębią stan odprężenia . Mam już płytę CD do relaksacji - czy to nie wystarczy?Płyta relaksacyjna zdecydowanie pomaga się odprężyć co niewątpliwie przyniesie korzyści jednak Łagodny Poród to kompletny program przygotowania do spokojnych narodzin. Zrozumienie swoich decyzji, wyborów podczas porodu przyczynia się w dużym stopniu do poczucia większej kontroli w tym czasie. Badania pokazują, że odczuwanie poczucia kontroli jest największym czynnikiem pozytywnego doświadczenia porodu. Autohipnoza jest tylko jedną z części programu Łagodny Poród. Nauczysz się nie tylko hipnozy ale również podejmowania świadomych decyzji odnośnie leczenia. Płyty zawierają szczegółowe sugestie do budowy zaufania i relaksu na bieżąco podczas porodu. Czy muszę mieć partnera do nauki Łagodnego Porodu?Łagodny Poród może być stosowany samodzielnie lub z partnerem. Nauczanie ponad 1300 par w Irlandii pokazało nam , że udział partnerów wzmacnia i uatrakcyjnia doświadczanie ciąży i porodu przez parę. Rozumiemy, że nie każdy partner jest gotów uczestniczyć w tym wydarzeniu.Tatusiowie stają się bardziej zaangażowani, kiedy zaczynają rozumieć swoją rolę w ułatwianiu partnerce łagodnego porodu. Zachęcamy przyszłych tatusiów do udziału w naszych warsztatach, jako że ich rola jest bardzo ważna, pomagają oni mamom delikatniej wydać dziecko na świat. Możesz zapewnić partnera, że nasze warsztaty są bardzo praktyczne i nie będzie śpiewania lub grupowych uścisków. Planuję znieczulenie zewnątrzoponowe. Jakie będę mieć korzyści z nauki Łagodnego Porodu?Znieczulenie zewnątrzoponowe może okazać się dobrym środkiem ale jest ono jednym z wielu, które są dostępne w trakcie porodu. Gdy skorzystasz z metod Łagodnego Porodu, mimo zaplanowanego znieczulenia, będziesz nadal doświadczać korzyści programu w czasie ciąży takich jak zwiększenie uczucia spokoju czy lepszy sen, utrzymując niski poziom adrenaliny. Ostatnio szpitale są dość zatłoczone dlatego może minąć trochę czasu, zanim otrzymasz znieczulenie zewnątrzoponowe a na niewielki odsetek kobiet może ono całkowicie nie zadziałać. Jeżeli przyjdziecie na warsztaty Ty i Twój partner poznacie wiele niefarmakologicznych technik wsparcia rodzącej których uczą się doule i położne. Będziecie mieć więc cały "zestaw narzędzi" wsparcia w tym wielkim dniu - nie tylko hipnozę. Czasem zdarza się że mamy z programu Łagodny Poród korzystają również ze znieczulenia. To że będziecie posiadać wiedzę o różnych metodach łagodzenia bólu, w tym i o znieczuleniu zewnątrzoponowym, oznacza że Wasz poród będzie na pewno pozytywnym doświadczeniem. Ty i Twój partner będziecie przygotowani na podjęcie świadomych decyzji w oparciu Wasze indywidualne preferencje i okoliczności. Czy powinnam zapisać się także na zajęcia tradycyjnej szkoły rodzenia?Warsztaty Łagodny Poród to kompletny program przygotowania do porodu zawierający obszerne informacje na temat opcji i strategii efektywnego podejmowania decyzji. Jeśli planujesz karmienie piersią zalecamy udział w zajęciach dotyczących tego tematu w szkole rodzenia lub poradni laktacyjnej. Wiele mam które uczą się programu samodzielnie w domu uczestniczy w zajęciach przyszpitalnych szkół rodzenia, aby dowiedzieć się więcej na temat procedur w danym szpitalu oraz zobaczyć salę porodową. Łagodny Poród uzupełnia wiedzę zdobytą na tradycyjnej przyszpitalnej szkole rodzenia oraz przygotowuje do pozytywnego porodu i pomaga być bardziej zrelaksowaną w ciąży. Wszystkie przyszłe mamy otrzymują również wsparcie w postaci nieograniczonego kontaktu z instruktorką. Możecie dzwonić o każdej porze! Czy będę w transie podczas porodu?Nie, autohipnoza pomaga osiągnąć głęboki poziom relaksacji w czasie porodu, tak jak podczas głębokiego relaksu na kanapie w domu. Usłyszysz wszystko, co będzie działo się wokół Ciebie i będziesz mogła rozmawiać jeżeli tylko będziesz miała na to ochotę. Hałasy w szpitalu nie będą Ci przeszkadzały. Niektóre mamy rozmawiają swobodnie między skurczami i nawet po nich nie widać że są w trakcie porodu. Łagodny poród pomaga czuć się znacznie bardziej związaną z własnym ciałem i dzieckiem. Będziesz miała pełną kontrolę – będziesz po prostu głęboko zrelaksowana. Chodzę na jogę dla kobiet w ciąży – czy mogę nauczyć się też technik Łagodnego Porodu?Joga to świetny sposób na relaks i delikatnie ćwiczenia w czasie ciąży. Łagodny Poród jest bardzo przychylny jodze. Przedporodowa joga koncentruje się na oddychaniu, co z pewnością pomaga być bardziej zrelaksowaną. Łagodny Poród skupia się na znacznie szerszym zakresie jakim jest przekwalifikowanie i ‘odnowienie’ swojego umysłu tak aby nie bać się naturalnego procesu jakim jest poród. Umiejętność relaksu stanie się automatyczna. Nie będziesz musiała pamiętać pozycji do porodu czy konkretnego sposobu oddychania. Wystarczy że zaufasz i podążysz za tym co podpowiada Ci własne ciało. Jesteś całkowicie dostrojona do swojego ciała i dziecka. Mamy, które przez lata uprawiały jogę mówią że Łagodny Poród jest jak 10 razy joga jeśli chodzi o relaks . Podczas warsztatów Twój partner również doświadcza i ćwiczy autohipnozę. Czy to działa?Jeśli twoim celem jest poród wolny od strachu, to odpowiedź brzmi: stanowczo TAK! Nie możemy zagwarantować bezbolesnego porodu jako że jest zbyt wiele zmiennych, ale ...... spokojny, łagodny poród do zniesienia jest możliwy i przytrafia się wielu kobietom każdego dnia. Poczujesz że program "działa" już po pierwszym odsłuchaniu płyty CD. Zauważysz że będzie Ci się spało lepiej niż kiedykolwiek wcześniej, poczujesz się pewniej i bardziej podekscytowana zbliżającymi się narodzinami Twojego dziecka. Nie zdziw się, jeśli przyjaciele i rodzina również zauważą zmiany! Przeczytaj inspirujące historie porodowe naszych mam w dziale referencje. Poświęć trochę czasu na określenie tego, co dla Ciebie znaczy "udany" poród. Jeśli twoim celem jest poczucie spokoju, pewności siebie i kontroli na każdym kroku to trafiłaś w odpowiednie miejsce. Czym Łagodny Poród różni się od innych kursów dla przyszłych rodziców?Na naszych warsztatach nauczycie się nie tylko autohipnozy ale dostaniecie też wiele praktycznych wskazówek, których poznanie pomoże Tobie i Twojemu partnerowi na przeżycie jak najlepszego porodu wliczając techniki akupresury i masażu, poród w wodzie, użycie olejków eterycznych- aromaterapia, specjalnych pozycji porodowych, oraz technik pomocnych w uniknięciu nacięcia bądź pęknięcia krocza.Warsztaty grupowe trwają przynajmniej 12 godzin po to aby omówić te dodatkowe zagadnienia.Nasze zajęcia są oparte na najlepszych dostępnych aktualnie badaniach. Nasze wykształcenie i doświadczenie nie ogranicza się tylko do hipnoterapii, ale uwzględniają również publikacje najbardziej znanych ekspertów w dziedzinie edukacji okołoporodowej takich jak dr Michel Odent, Penny Simkin, Marie Mongan, Sheila Kitzinger Ethel Byrnes i Debra Betts. Czy nie jest za późno ?Za późno jest tylko wtedy jeśli Twoje dziecko już się urodziło. Pracowaliśmy już z mamami po 40 tygodniu ciąży które później miały bardzo pozytywne doświadczenia z porodu. Jako że hipnoza jest tylko jednym z elementów naszych zajęć, nawet jedna sesja tuż przed urodzenia dziecka może przynieść korzyści.
Zajęcia grupowe prowadzone przez Agatę Alef-Bolkowiak odbywają się w Warszawie na ul Długiej. 3 minuty spacerem od stacji metra Ratusz. Zajęcia indywidualne odbywają się na Ochocie, przy pl. Narutowicza. Zainteresowanie warsztatami jest dość duże dlatego zachęcamy do jak najwcześniejszej rezerwacji wybranego terminu zajęć. Możesz skontaktować się z nami poprzez formularz na stronie internetowej w zakładce kontakt lub telefonicznie. Staramy się odpowiadać na pytania w ciągu 24 godzin.
|